W 9 na 10 przypadków guz sutka jest wykrywany przez same kobiety,  a nie przez lekarzy. Niestety tak wykryty nowotwór często jest już w zaawansowanym stadium.

Systematyczna samokontrola piersi, oraz regularne wykonywanie badań profilaktycznych umożliwia wcześniejsze wykrycie raka, kiedy istnieje jeszcze szansa całkowitego wyleczenia i zachowania piersi.

    Samokontrola piersi powinna być wykonywana przez kobiety od 20 roku życia do późnej starości. Należy ją wykonywać raz w miesiącu,  w pierwszym tygodniu po zakończeniu krwawienia miesięcznego, a po menopauzie w dniu wybranym przez siebie także raz w miesiącu  (zawsze tego samego dnia np. dzień swoich urodzin lub pierwszy dzień miesiąca).

    Aby przeprowadzić samobadanie piersi należy znaleźć dla siebie i tylko siebie kilka minut czasu raz w miesiącu aby spokojnie przez ten czas móc zbadać swoje piersi. Badanie możesz wykonać w trakcie kąpieli jak również po. Kobiety z dużymi piersiami powinny badać się w pozycji leżącej, dlatego że utkanie gruczołów piersiowych ulegnie maksymalnemu spłaszczeniu w stosunku do klatki piersiowej, przez co zmniejszy się grubość badanego gruczołu.

Badanie zawsze powinno się rozpocząć od obejrzenia piersi z przodu i z boku, należy stanąć przed lustrem dokładnie przyjrzeć się piersiom. Ręce opuść wzdłuż ciała, oprzyj na biodrach następnie unieś za głowę. Obserwuj w każdej pozycji!

Zwróć uwagę na symetrię piersi, czy nie zmienił się w ich kształt, na wygląd i kolor otoczek oraz na same brodawki,

	Badanie zawsze powinno się rozpocząć od obejrzenia piersi z przodu i z boku, należy stanąć przed lustrem dokładnie przyjrzeć się piersiom. Ręce opuść wzdłuż ciała, oprzyj na biodrach następnie unieś za głowę. Obserwuj w każdej pozycji! Zwróć uwagę na symetrię piersi, czy nie zmienił się w ich kształt, na wygląd i kolor otoczek oraz na same brodawki,
	Ujmij kciukiem i palcem wskazującym brodawkę i delikatnie uciśnij, kilkakrotnie powtórz tę czynność, następnie w podobny sposób ujmij drugą brodawkę powtarzając te same czynności. Zwróć uwagę czy po uciśnięciu pojawia się płyn z brodawki surowiczy, krwisty, ropny lub mleko podobny, czy występuje bolesność dotykowa lub zapadanie się brodawki.
	Ujmij jedną ręką pierś drugą stosując metodę potrójnego ucisku zataczaj koliste ruchy nie większe niż20mm przybliżając się od części dystalnej piersi do brodawki. Podobnie postępuj z drugą piersią. Zwróć uwagę na wszelkie wyczuwalne zgrubienia, czy są bolesne, czy łatwo się przemieszczają. Metoda potrójnego ucisku pozwala wybadać zmiany położone głębiej pod skórą w tkance gruczołowej.
	Na koniec jeszcze raz powtórz badanie zaczynając od brodawki do części dystalnej piersi zataczając koliste ruchy opuszkami palców zgodnie z ruchem wskazówek zegara, jeszcze raz sprawdź okolicę dołów pachowych. Badania piersi musisz się nauczyć systematycznie ćwicząc, dlatego nie zrażaj się od razu, że coś Ci nie wychodzi.   Bądź dzielna przecież chodzi o Twoje Zdrowie!!
	Kobiety z dużymi piersiami mogą mieć trudności z badaniem w pozycji stojącej, dlatego powinny badać się w pozycji leżącej.  Pod plecy podłóż małą poduszkę, rękę po stronie badanej załóż za lub na głowę delikatnie przywiedź nogi w stawach biodrowych, zegnij kolana i ułóż je przeciwnie do badanej piersi (tym sposobem zmniejszasz napięcie mięśni klatki piersiowej). Badając stosuj metodę potrójnego ucisku od dystalnej części piersi do brodawki. Zwróć uwagę na wszelkie wyczuwalne zgrubienia, czy są bolesne, czy łatwo się przemieszczają.

Ujmij kciukiem i palcem wskazującym brodawkę i delikatnie uciśnij, kilkakrotnie powtórz tę czynność, następnie w podobny sposób ujmij drugą brodawkę powtarzając te same czynności.

Zwróć uwagę czy po uciśnięciu pojawia się płyn z brodawki surowiczy, krwisty, ropny lub mlekopodobny, czy występuje bolesność dotykowa lub zapadanie się brodawki.

Ujmij jedną ręką pierś drugą stosując metodę potrójnego ucisku zataczaj koliste ruchy nie większe niż20mm przybliżając się od części dystalnej piersi do brodawki. Podobnie postępuj z drugą piersią.

Zwróć uwagę na wszelkie wyczuwalne zgrubienia, czy są bolesne, czy łatwo się przemieszczają. Metoda potrójnego ucisku pozwala wybadać zmiany położone głębiej pod skórą w tkance gruczołowej.

Jeśli podczas samobadania wykryjesz jakiekolwiek zmiany, które Cię zaniepokoiły nie wpadaj w panikę zgłoś się do lekarza, pamiętaj, że nie każdy guzek jest zmianą złośliwą, ale nigdy nie wolno takiej sytuacji bagatelizować.

 

 Zmiany najczęściej dostrzegalne podczas systematycznego kontrolowania piersi.